4、吃单好原來內有乾坤
。鸡蛋雞蛋2個 ，和豆

3 、腐最法简簡單好吃，聪明吃学

7、吃单好兩麵熟透即可 
。將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，

6、 而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。兩麵翻麵。能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，使豆腐的營養價值得以提高
 ，營養好吃 ，

5 、沒做過的可以試試了。切薄片。鹽3克

做法：1 、準備好食材
。再放入秋葵 。

2 、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋餅煎豆腐】

食材
：北豆腐1塊 ，

剛開始看見這道菜的時候
，秋葵2根

配料：蔥1小段，以為就是一盤煎蛋，

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，攪打成蛋液。加入鹽，一學就會！攤成圓形蛋餅 。豆腐洗淨
，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋、雞蛋打入碗中 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，非常有營養又簡單的一道菜 。

3、使其入味。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。雞蛋和豆腐是絕配，太薄容易碎掉，平底鍋加熱，

olivia美食記錄 ：

1、

8、雞蛋與豆腐同吃 ，

2、

9、